Entrenamientos
Rendimiento estructurado. Resultados reales.
Entrena según cómo estás hoy
No todos los días estás igual. Tu entrenamiento tampoco debería estarlo.
Cada vez que entras en la app, te preguntamos cómo te sientes. Con esa información, ajustamos automáticamente tu entrenamiento, tu alimentación y tu recuperación para ese día.
Tú eliges el plan. Nosotros conectamos todo lo demás. Puedes entrenar, rendir y mejorar con una estructura que se adapta a tú —no al revés.
Además, puedes optimizar tu rendimiento con suplementación específica o trabajar tu enfoque con psicología deportiva. Menos planes genéricos. Más decisiones inteligentes.
Elige tu plan
Rendimiento completo (fuerza + resistencia)
Enfoque: Estilo HYROX / atleta híbrido
Para quién esPersonas que quieren rendir al máximo, disfrutan entrenando duro y combinan gimnasio con cardio.
- Fuerza funcional
- WODs
- Running integrado
- Simulaciones de competición
El sistema mezcla automáticamente todas las disciplinas para crear un entrenamiento equilibrado cada día.
Hipertrofia y estética
Para quién esUsuarios de gimnasio tradicional que buscan ganar masa muscular.
- Rutinas por grupos musculares
- Progresión de cargas
- Bajo volumen de cardio
Este plan sigue una lógica completamente distinta al Hybrid. Aquí el foco es el desarrollo muscular, no el rendimiento mixto.
Mantenerse activo, perder grasa y entrenar con facilidad
Para quién esPersonas con poco tiempo o sin acceso a material.
- Sesiones cortas y efectivas
- Entrenamientos HIIT y funcionales
- Adaptable a cualquier nivel
Incluye contenido en vídeo para guiar correctamente cada movimiento.
Mejorar tiempos y resistencia
Para quién esRunners puros o usuarios híbridos que quieren mejorar su rendimiento.
- Entrenamientos por zonas de ritmo
- Tiradas largas
- Intervalos
- Tests de rendimiento
Mejora tu movilidad y previene lesiones
Incluye vídeos guiados y acceso directo a contenido especializado en movilidad.